نحوه استفاده از ارتودنسی نامرئی (الاینر شفاف)

پلاک های شفاف ارتودنسی نامرئی که بهشون الاینر میگن، دندوناتون رو مرحله به مرحله حرکت میدن. این پلاک ها فقط وقتی طبق برنامه استفاده بشن خوب جواب میدن؛ یعنی روزی 20 تا 22 ساعت روی دندون ها باشن، برای خوردن و نوشیدن به جز آب ساده از دهان خارج بشن و قبل از رفتن سراغ پلاک بعدی، پلاک فعلی کامل روی دندون ها نشسته باشه.

در این راهنما میبینید الاینر رو چطور جا بزنید و خارج کنید، چطور تمیزش کنید و در موقعیت هایی مثل جا نیفتادن، فراموشی، گم شدن، شکستگی یا سفر چه کاری انجام بدید.

روش استفاده از الاینر شفاف در یک نگاه

قبل از استفاده از الاینرها چه کارهایی انجام بدیم؟

قبل از دست زدن به الاینر، دستاتون رو با آب و صابون بشورید. اول شماره پلاک رو بررسی کنید و مطمئن بشید الاینر فک بالا و پایین جابه جا نشده. شماره هر مرحله معمولا کنار دندون های عقبی پلاک نوشته شده.

الاینر هر فک رو جداگانه جا بزنید. لازم نیست دو پلاک بالا و پایین رو همزمان داخل دهان فشار بدید. اگه اتچمنت دارید، یعنی برجستگی های کوچیک همرنگ دندون روی بعضی دندون ها چسبونده شده، موقع جا زدن و خارج کردن پلاک دقت بیشتری داشته باشید.

روش درست جا زدن الاینر چیه؟

الاینر رو آروم روی دندون های جلویی قرار بدید و با انگشت فشار ملایم وارد کنید. بعد به ترتیب روی دندون های عقب سمت راست و چپ فشار بدید تا پلاک کامل سر جای خودش بشینه. برای جا زدن الاینر، دندون هاتون رو مستقیم روی خود پلاک فشار ندید؛ این کار میتونه باعث ترک خوردن، بدشکل شدن یا شکستن الاینر بشه.

Chewie چیه و چطور ازش استفاده کنیم؟

Chewie یک قطعه نرم جویدنیه که کمک میکنه الاینر بهتر روی دندون ها و اتچمنت ها بشینه. اون رو بین دندون ها قرار بدید، حدود 5 ثانیه فشار بدید و بعد رها کنید. این کار رو روی قسمت های جلو و عقب و هر دو سمت دهان انجام بدید. معمولا چند دقیقه استفاده در هر نوبت کافیه، اما تعداد دفعات و مدت دقیق استفاده باید طبق دستور مطب باشه.

اگه الاینر کامل روی دندون ننشست چه کار کنیم؟

در ساعت های اول شروع یک پلاک جدید، کمی سفت بودن یا یک فاصله خیلی باریک ممکنه دیده بشه. اول شماره پلاک و فک درست رو چک کنید، بعد الاینر رو با انگشت و Chewie طبق دستور جا بندازید و ساعت استفاده رو کامل رعایت کنید.

اگه الاینر از یک قسمت بالا میمونه، روی اتچمنت قفل نمیشه، لبه اون لق میشه یا فاصله بعد از استفاده منظم کمتر نمیشه، خودتون سراغ پلاک بعدی نرید. با مطب تماس بگیرید و در صورت امکان یک عکس واضح از محل فاصله بفرستید. ممکنه لازم باشه همین پلاک مدت بیشتری استفاده بشه، پلاک قبلی موقتا برگرده یا فیت دندون ها دوباره بررسی بشه؛ انتخاب بین این کارها باید با نظر دندانپزشک انجام بشه.

فاصله بین دندون و الاینر چه زمانی نشانه Tracking نامناسبه؟

Tracking یعنی دندون ها همون طور که در طرح درمان برنامه ریزی شده، همراه الاینر حرکت کنن. فاصله واضح و ماندگار بین پلاک و لبه دندون، ننشستن پلاک روی یک اتچمنت، لق شدن یک ناحیه یا بیشتر شدن فاصله با گذشت زمان میتونه نشانه Tracking نامناسب باشه؛ مخصوصا وقتی ساعت استفاده کامل رعایت نشده یا پلاک قبلی هم خوب فیت نبوده.

اگه فاصله با استفاده منظم و Chewie کمتر نشد، الاینر بعدی رو شروع نکنید. ادامه دادن شماره ها با وجود Tracking نامناسب میتونه فاصله بین موقعیت واقعی دندون ها و برنامه درمان رو بیشتر کنه.

روش درست خارج کردن الاینر چیه؟

برای درآوردن الاینر از دندون های عقب یک سمت شروع کنید، بعد سمت مقابل رو آزاد کنید و آروم به طرف دندون های جلو بیاید. پلاک رو از یک نقطه با فشار زیاد نکشید و بهش تاب ندید. اوایل درمان ممکنه این کار کمی سخت باشه، اما بعد از چند روز قلقش دستتون میاد.

اگه اتچمنت دارید، پلاک رو با حرکت کنترل شده از روی اون ها آزاد کنید. درد شدید، گیر کردن غیرعادی یا ترک خوردن مکرر پلاک طبیعی نیست و باید به مطب اطلاع داده بشه.

مراقبت روزانه و تمیز کردن الاینرها چطوریه؟

بعد از خارج کردن الاینر، اون رو با آب سرد یا ولرم و یک مسواک خیلی نرم تمیز کنید. میتونید از مقدار کمی صابون مایع ملایم و بدون رنگ استفاده کنید و بعد پلاک رو کامل آبکشی کنید. خمیردندون های زبر، آب داغ، وایتکس، الکل و شوینده های قوی میتونن سطح یا شکل الاینر رو خراب کنن.

بزاق و پلاک میکروبی اگه روی الاینر بمونن، به مرور اون رو کدر و بدبو میکنن. خود دندون ها هم باید قبل از جا زدن دوباره پلاک تمیز باشن تا مواد غذایی و قند زیر الاینر گیر نکنه.

تنها جای امن الاینر وقتی داخل دهان نیست، جعبه مخصوصشه. پلاک رو داخل دستمال کاغذی نپیچید؛ چون شفافه و خیلی راحت همراه دستمال دور ریخته میشه. گذاشتن الاینر داخل جیب، کیف یا روی میز هم احتمال گم شدن، آلودگی یا شکستن اون رو بیشتر میکنه.

اگه الاینر گم شد یا شکست چه کار کنیم؟

سریع با مطب تماس بگیرید و شماره پلاک و زمان شروعش رو بگید. خودتون تصمیم نگیرید که به پلاک قبلی برگردید یا شماره بعدی رو شروع کنید. بسته به اینکه چند روز از این مرحله گذشته، پلاک قبلی چقدر فیت میشه و پلاک بعدی چه وضعیتی داره، ممکنه دندانپزشک یکی از این راه ها رو پیشنهاد بده یا ساخت دوباره پلاک لازم بشه.

تا وقتی پاسخ مطب رو میگیرید، پلاک شکسته یا ترک خورده ای که لبه تیز داره، تغییر شکل داده یا کامل روی دندون ها نمیشینه استفاده نکنید. الاینر قبلی رو هم دور نندازید؛ ممکنه برای حفظ موقعیت دندون ها بهش نیاز پیدا کنید.

الاینر باید روزی چند ساعت استفاده بشه؟

الاینرها معمولا باید روزی 20 تا 22 ساعت روی دندون ها باشن و هر پلاک طبق برنامه ای که مطب داده استفاده بشه. در مطب ممکنه برای هر مرحله حدود دو هفته در نظر گرفته بشه، اما برنامه همه بیماران یکسان نیست. زمان تعویضی که برای شما تعیین شده از هر عدد عمومی مهم تره.

درآوردن و جا زدن الاینر برای غذا و بهداشت طبیعیه، اما بیرون موندن طولانی یا فراموشی های مکرر باعث میشه دندون ها از برنامه عقب بمونن و پلاک بعدی خوب جا نره. اگه میخواید بدونید کل درمان چقدر طول میکشه، صفحه مدت درمان ارتودنسی نامرئی رو ببینید.

اگه یک شب استفاده از الاینر فراموش شد چه کار کنیم؟

به محض اینکه یادتون اومد، همون الاینر فعلی رو دوباره روی دندون ها بذارید و ساعت استفاده رو کامل کنید. یک شب فراموشی معمولا به معنی خراب شدن کل درمان نیست، اما ممکنه پلاک دوباره کمی سفت شده باشه.

اگه زمان تعویض پلاک نزدیکه، فراموشی بیشتر از یک شب بوده یا الاینر دیگه کامل جا نمیره، بدون هماهنگی وارد شماره بعد نشید. با مطب تماس بگیرید تا مشخص بشه همین مرحله چند روز بیشتر استفاده بشه یا بررسی دیگری لازمه.

چه زمانی نباید وارد الاینر شماره بعد بشیم؟

• پلاک فعلی هنوز فاصله واضحی با یک یا چند دندون داره.
• پلاک روی اتچمنت ها کامل قفل نمیشه یا در یک قسمت بالا میمونه.
• ساعت استفاده در این مرحله کامل نبوده یا چند روز پلاک رو کنار گذاشتید.
• الاینر فعلی شکسته یا گم شده و هنوز از مطب راهنمایی نگرفتید.
• درد شدید، زخم غیرعادی، لق شدن قابل توجه دندون یا مشکل جدیدی دارید.
• دندانپزشک برای این مرحله دستور یا زمان متفاوتی تعیین کرده.

موقع استفاده از الاینر چی بخوریم و بنوشیم؟

برای غذا خوردن الاینر رو از دهان خارج کنید. با پلاک فقط آب ساده و خنک یا با دمای معمولی بنوشید. چای و قهوه میتونن الاینر رو لک کنن و اگه داغ باشن احتمال تغییر شکل پلاک هم وجود داره. نوشابه، آبمیوه، شیر و نوشیدنی های شیرین یا اسیدی هم ممکنه زیر الاینر بمونن و خطر پوسیدگی و آسیب مینای دندون رو بیشتر کنن.

بعد از غذا دندون هاتون رو مسواک بزنید و پلاک رو دوباره جا بزنید. اگه بیرون از خونه هستید و فعلا امکان مسواک ندارید، دهان رو با آب بشورید، الاینر رو آبکشی کنید و در اولین فرصت مسواک بزنید. دهانشویه جای مسواک و تمیز کردن بین دندون ها رو نمیگیره.

با الاینر محدودیت غذایی ارتودنسی ثابت رو ندارید، چون موقع غذا پلاک رو خارج میکنید. با این حال ریزه خواری مداوم باعث میشه الاینر زمان زیادی بیرون از دهان بمونه و ساعت استفاده کامل نشه.

بهتره الاینر شماره جدید رو شب شروع کنیم؟

شروع پلاک جدید در شب الزام علمی ثابت و یکسانی برای همه نداره، اما از نظر عملی میتونه راحت تر باشه. الاینر تازه معمولا سفت تره و وقتی شب شروعش میکنید، چند ساعت بدون وقفه روی دندون ها میمونه و ساعات اول فشار رو بیشتر در خواب میگذرونید. اگه مطب زمان دیگری رو برای تعویض گفته، همون دستور رو انجام بدید.

هنگام سفر با الاینر چه وسایلی همراه ببریم؟

برای سفر، الاینر فعلی، الاینر قبلی و در صورت تایید مطب الاینر بعدی رو داخل جعبه های جدا و شماره دار همراه ببرید. مسواک، نخ دندون، جعبه الاینر و Chewie هم داخل کیف دستی باشن؛ نه چمدانی که ممکنه گم بشه یا دیر به دستتون برسه.

اگه سفر طولانیه و زمان تعویض پلاک در طول سفر میرسه، قبل از حرکت از مطب بپرسید آیا اجازه دارید شماره بعدی رو شروع کنید. همراه داشتن الاینر قبلی مهمه، اما برگشتن به اون باید با هماهنگی انجام بشه.

چرا همکاری شما در درمان با الاینر مهمه؟

الاینر مثل سیم و براکت ثابت نیست که همیشه روی دندون ها بمونه. نتیجه درمان به این بستگی داره که پلاک ها طبق برنامه استفاده بشن، کامل روی دندون ها بشینن و در زمان درست عوض بشن. همکاری نامنظم میتونه باعث طولانی شدن درمان، نیاز به اسکن و الاینرهای اصلاحی یا در بعضی شرایط تغییر روش درمان به ارتودنسی ثابت بشه.

اگه هنوز نمیدونید این روش با شرایط دندون ها و سبک زندگی شما سازگاره یا نه، مقاله ارتودنسی نامرئی برای چه کسانی مناسبه و راهنمای آیا ارتودنسی نامرئی جواب میده رو بخونید. برای سوال های مربوط به تعداد پلاک و قیمت هم صفحه هزینه ارتودنسی نامرئی توضیح کامل تری داره.

اگه درباره غذا خوردن، درد، صحبت کردن، نتیجه درمان یا محدودیت های الاینر سوال های بیشتری دارید، پاسخ های کامل تر رو در صفحه سوالات متداول ارتودنسی نامرئی بخونید.